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Cours de Qi GONG
Inscription: http://bit.ly/CoursQiGONG Du 25 septembre au 27 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, pr...
77 Rue des Remparts, Vieux-Québec–Cap-Blanc–Colline-Parlementaire, La Cité-Limoilou, Québec, Capitale-Nationale, G1R 0C3, Canada
ItinéraireDate de l'événement (9)
SEPTEMBRE 2018
OCTOBRE 2018
NOVEMBRE 2018
À propos
Inscription: http://bit.ly/CoursQiGONG
Du 25 septembre au 27 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines.
Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans cette série de dix cours permettront notamment de développer une respiration profonde, d'assouplir les articulations et de réduire le stress en procurant une détente musculaire et nerveuse.
Au terme de la session, les participants auront appris onze exercices de qi gong et huit postures de gymnastique chinoise appelées brocards (ba duan jin, en chinois). L'enseignement est basé sur celui de Vlady Stévanovitch.
Notes importantes:
Le matériel est fourni sur place.
Un minimum de 8 participants est requis pour démarrer la session.
Pour vivre pleinement de l'expérience du Monastère, profitez de l'occasion pour prendre un repas vivifiant au Restaurant du Monastère.
